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जीवनशैली


हर मौसम में दिखें कूल, रखें मुंहासों को खुद यूं दूर

मुंहासे कई बार आंतरिक असंतुलन खासकर हार्मोन की वजह से भी निकलते हैं। आंतरिक समस्यायों से होने वाले मुंहासे का पता रक्त की जांच व अल्ट्रासाउंड से चल जाता है।


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नई दिल्लीः मौसम कोई भी हो लड़किया अक्सर मुंहासों से परेशान रहती हैं। चेहरा आयली हो या रुखा सभी पर मुंहासे होना आम समस्या है। इससे छुटकारा पाने के लिए अधिकांश लड़कियां टूथपेस्ट, नींबू आदि लगाती है, जो कि हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। वहीं विशेषज्ञों का कहना है कि मुंहासे वाले हिस्से को छूना भी नहीं चाहिए। 'द बॉडी शॉप' की शिखी अग्रवाल और ल्यूमियर डर्मेटोलॉजी की त्वचा विशेषज्ञ किरण लोहिया ने मुंहासों से छुटकारा पाने के कई सुझाव दिए हैं।

मुंहासे कई बार आंतरिक असंतुलन खासकर हार्मोन की वजह से भी निकलते हैं। आंतरिक समस्यायों से होने वाले मुंहासे का पता रक्त की जांच व अल्ट्रासाउंड से चल जाता है। इन मुंहासों से बचने के लिए संतुलित और स्वास्थ्यपरक आहार जैसे फलों, सब्जियों का सेवन करना चाहिए। वहीं कई लोगों का मानते हैं कि मुंहासे त्वचा के अधिक तैलीय होने के कारण निकलते हैं और वे कठोर साबुन या स्क्रब का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। सच्चाई यह है कि ज्यादा ड्राई स्किन मुंहासों को और बढ़ावा देती है। स्क्रब से मुंहासों में सूजन और लालिमापन आने की संभावन बढ़ जाती है और चेहरे में जलन महसूस होने लगती है।

बता दें कि मुंहासों के उपचार में तीन से लेकर छह महीने तक का समय लग जाता है। लोग अपना धैर्य खोने लगते हैं और नींबू, टूथपेस्ट या लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, जो मुंहासों वाली त्वचा को और नुकसान पहुंचाते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए चेहरे को रोजाना दो-तीन बार धोना चाहिए। यदि त्वचा में पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चराइजर लगा हो तो फिर ऑयल बाहर नहीं निकालता है, ऐसे में मुंहासे होने की संभावना नहीं होती है।

अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइश्चराइज करें, जिससे त्वचा में नमी बनी रहे। य़दि बारिश हो रही हो तो नॉन-वाटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, जिससे भीगने पर भी मॉइश्चराइजर त्वचा से पूरी तरह से नहीं निकले। बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए चेहरे पर कुछ क्रीम आदि लगाते समय अपने हाथ जरूर धो लें। प्रभावित हिस्से को लगातार छूने से बैक्टीरिया के फैलने की संभावना होती है, जिससे और मुंहासे निकल सकते हैं।

वहीं टी (चाय) ट्री तेल जीवाणु रोधी और एंटी फंगल होता है और यह तैलीय त्वचा के लिए काफी उपयुक्त होता है। मुंहासों से बचने के लिए इस तेल का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए।

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